沉香是传统名贵中药材，属瑞香科植物。《本草纲目》中记载：“沉香，气味辛，微温，无   沉香是传统名贵中药材，属瑞香科植物。《本草纲目》中记载：“沉香，气味辛，微温，无毒”。中医认为沉香具有益气合神，温中止呕，纳气平喘的功效。而香道中认为沉香具有安神宁神的作用，常与其他香料一起配为安神祛秽的合香使用。

  《香熏偏方》中有几则平心静气的香方，可以看出这几则香方的特点是都含有沉香。  沉香、丁香、甘松香、藿香、木香、鸡舌香、雀脑香、麝香、檀香、零陵香研细末，制成香囊随身佩戴。可缓和紧张，镇静情绪。  麝香、沉香、白檀香、冰片捣罗为末，制作成香囊佩戴，可平心静气，释放负面情绪。  川穹、细辛、白附子、藿香、冬瓜子、沉香、共研为极细药面，装入枕中常枕，可镇静平静，安抚嫉妒的不安情绪。  沉香、丁香、甘松香、紫罗兰花水煎去渣，把药液倒入浴缸中，然后浸浴，可缓和紧张，镇静情绪。   根据科学研究结果表明，沉香中的挥发油具有明显的中枢镇静作用。沉香的香气成分之一，沉香螺旋醇，具有氯丙嗪样的安定作用，并可延长睡眠。沉香呋喃具有轻度的中枢神经镇静作用与催眠活性。沉香白木香酸具有一定的催眠麻醉和镇痛作用。   沉香的香气中含有镇静的成分，当沉香的香气散发到空气中，通过空气进入人体后，相应的成分会发挥其自身作用，镇静中枢神经，使人在无限烦躁中安定下来。  对于暴躁易怒的人群来说，沉香是最适合的香料，只要身处沉香的气场中，就能被沉香的香气所感染，过于活跃的中枢神经得以安抚，镇静，使人获得平和从容的内心。  而对于失眠多梦的人而言，沉香是最好的助眠香。只要在睡前点一炉沉香，伴着香气入睡，生活中的焦虑和压力带来的紧张氛围一扫而空。在沉香螺旋醇的作用下静静入眠。（《各国香文化中的沉香》）