长期把玩核桃的好处 ?

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• 把玩核桃手串有什么好处
• 野生核桃把玩有什么好处
• 核桃对身体有什么好处？
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• 把玩核桃对人有什么样的好？
• 文玩核桃十大好处？
• 盘玩核桃的好处？
• 经常盘核桃对人有什么好处？
• 手握核桃有什么好处？

把玩核桃晒太阳的好处

呵呵,玩文玩核桃好处很多。

核桃健来自手操文：温柔魔鬼这里介绍的核桃，指的是文玩核桃，文玩核桃不同于普通的吃的绵核桃，而是山核桃的泛称。

山核桃又叫野核桃，按其品种分为铁核桃、楸子核桃、麻核桃三大类。

其中尤以麻核桃皮质好，硬度适中，形态各异，集赏玩与保健于一体。

并以其特殊性、收藏性、观赏性、和老少皆宜、雅俗共赏的特点，逐渐风靡于世意妒声模片。

因喜爱之极，以致相见恨晚主神讲究冲具族教、爱不释手，憾其尚无统一保健揉搓手法于世。

尝游走于市井，寻求其正确盘玩手法仍不可得，遂扩潜心钻研，终有所获。

现以笔者手中一款灯笼高庄狮子头为例介绍几种盘揉健论接制体手法，命名为“核桃健手操”。

笔者手中的一款灯笼高庄狮子头：1.旋手式简单说就是以个万界息文京厂很文旋转铁球的方式使两枚核桃在手心里或顺时针或逆时针旋转，两核桃各自翻滚在掌中成对应之势，括农件刑还液北犹如日月轮番交替，能使阴阳之间调和互补。

偶尔互有碰撞，声音清脆，听之令人心旷神怡。

传说乾隆皇帝酷爱此手式，曾为此题诗“掌中旋日月，时光欲倒流，周身气血涌，何年是白头？”此式可以增加手部灵活性，带动周身血液循环，对于老年痴呆症有良好的预防作用。

2.叩击式将核桃置于掌心，手指依次用力叩击核桃，其他手指用固定，此式的宗旨在于合理利用麻核桃身上特有的纹路，使用富有节奏和力道的叩击加强核桃纹路对手指肚穴位的刺激。

由大拇指开始，依次反复叩击。

此式的优点是：刺激力度可粉扩革草够信自由掌握，锻炼手指灵活性，对预防关节炎有良好作用。

3. 按压式如果核桃有尖顶，可以利用大尖顶，如果没有。

例如是闷尖狮子头，就挑选核桃身上突起明显的地方，用指肚由轻至重按压该处，直至有轻微的痛觉为止。

三五分钟后就换一个手指，如此循环效果更佳。

还可以夹住核桃反过用其尖顶地方按压掌各井数从毛快发种面例心和指肚的穴位。

此式可以刺激整个手掌上很多穴位常送，如果发现刺激某一个穴位异常疼痛，就说明其对应的身体内部器官有异常，可以着重刺激这里的穴位，对该部位对应的器官有一定的疗效。

4. 揉搓式双手分别持两个核桃，用大拇指，食指和中指将其包裹在内，撰拳头一样的反复揉搓，全面利用核桃身上大筋和纹路磨压掌心和指肚、指节班蛋毛载兰谈率汽壁，直至有酸痛的感觉为止。

此式为盘核桃常用手式，因为其全面摩擦核桃，医渐克战气故常用此式可使核桃更容易上色、挂磁出褒浆，文玩核桃的老玩家最艺械率管划氧充坏灯常用此式与旋手式轮名企布点百贵找番使用，可快盘核洋桃出成果。

5. 撰握式人手掌心的血管最多，穴位较为密集，而且这里是人脑和五官的病灶反射区核桃两手分握，置于掌心。

将所有五根手指除大拇指外覆盖其上，用力撰拳至掌心感觉痛麻，坚持3~5秒钟，打开掌心快速将核桃换个方向，再用力撰拳，反复3次后将核桃放置一旁，用力舒展手掌，休息两分钟，这时掌心会著虽优肥发热，有股要冒火的感觉，也可改代垂否为交叉互握：此式较为激烈，初试痛感颇强，但坚持下应挥妙用无穷，可刺激掌心汗腺加速分泌。

常用此式则耳清目明，身体康健，对三叉神让准程鲁章点卫证者是乱经痛有奇效，对长期便秘亦有所缓解。

文玩核桃千奇百怪，种类繁多，此五式适用于绝大多数麻核桃和南方铁核桃，有些楸子造型独特，可适时选用某式。

此五式在总结前人经验的压、按、搓、磨的基础上又加入了撰、滚等手法综合而成，可单独使用，混合使用效果更佳。

充分利用了山核桃本身的特点，包括材质、棱角等，对人手掌上各个穴位进行刺激，加快新陈代谢，增强人身体免疫力，调节全身气血运行，有祛病强身，延年益寿的功效。

愿小小的核桃在每日的盘玩中给您带去轻松愉悦的同时，也能还您一个健康的身体，强健的体魄。

把玩核桃手串有什么好处

经常盘玩核桃手串的情况下，可以使人的心境变得更加平和，稳定人的情绪，还可以缓解人的精神压力，起到安神醒脑的作用。

同时随着盘玩时间的推移，可以让人的心情变得更加愉悦，从而带来不一样的成就感和满足感。

1、心情愉悦核桃手串是市场上比较常见的文玩手串之一，若是长期盘玩的情况下，可以有效缓解人的精神压力，当盘玩的时间越久，表面会逐渐形成厚重明亮的包浆，这样就会带来很大的成就感和愉悦感，从而找到无尽的乐趣。

2、平心静气核桃手串是佛教的七宝之一，一直以来与佛教有着很深的渊源，长期把玩的情况下，可以使人的心境变得更加平和，稳定人的情绪，还能缓解自身的精神压力，改善人体的睡眠质量，从而具有安神醒脑的作用。

3、美容养颜核桃手串对人体还有很好的养生功效，长期盘玩的情况下，可以有效促进人体局部的血液循环和新陈代谢，增强人体的抵抗力，增加细胞的活性，可以让皮肤变得更加细嫩光滑，起到很好的美容养颜的功效。

野生核桃把玩有什么好处

玩核桃既可按摩手部穴位达到舒筋活血的功效，同时也可修心养性。

人们在玩核桃过程中，利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、压、扎、捏、蹭、滚等技法运动双手，压扎掌上穴位，刺激手上反应区，达到舒脉通络，活血化淤，强身健体的效果。

因核桃皮厚质坚，经过手的长期搓揉，汗的侵润，油脂的渗透，时间的打磨，最后成为一件亮里透红，红中透明，不是玛瑙胜似玛瑙的自然艺术精品。

在玩核桃的人们心目中，核桃不仅是健身器材，也是一件艺术品，更是集把玩、健身、观赏于一体的掌上明珠。

核桃对身体有什么好处？

核桃的药用价值很高，中医应用广泛。

祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。

《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。

唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。

宋代刘翰等著《开宝本草》中记述，核桃仁“食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。

”明代李时珍著《本草纲目》记述，核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。

　　现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。

核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。

核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。

人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。

核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。

可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。

有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。

核桃是食疗佳品。

无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。

核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳痿、健忘、耳鸣、尿频等症。

核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。

核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治盗汗。

生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。

核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。

核桃对身体有什么好处

≮功效≯ 核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。

它含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。

核桃仁含有大量维生素E和亚麻油酸，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发的作用。

当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。

核桃还可以补肾固精、润肠通便、壮实身体。

≮适用人群≯ 所有人都可食用。

核桃药用价值较高，据《本草纲目》记载，核桃味甘性平，能补气益血，调燥化痰，温补肾肺，定喘。

经常吃核桃能滋养血脉、增进食欲、乌黑须发，而且还能医治性功能减退、神经衰弱、记忆衰退等疾患，所以民间有“常食核桃油，白发老翁戏牦牛”之谚语。

核桃食品对各种年龄段的人都有滋补养生的功能：孕妇多吃有利胎儿的骨骼发育；儿童常吃有利于生长发育、增强记忆、保护视力；青年人常吃可使身体健美、肌肤光润；中老年人常吃，可保心养肺、益智延寿。

研究证实，核桃在以下几个方面功效明显： 健脑防病：核桃中含有的亚油酸、亚麻酸及多种微量元素，都是大脑组织细胞结构脂肪的良好来源。

充足的亚油酸和亚麻酸能排除血管壁内新陈代谢产生的杂质，使血液净化，为大脑提供新鲜血液，从而提高大脑的生理功能。

人们若能经常摄入核桃食品，便可起到降低血液中胆固醇的作用。

同时，核桃还富含钙、磷、铁、钾、镁、锌、锰等矿物质及多种维生素，常食不仅有健脑的作用，同时还有预防高血压、心脑血管等疾病的功效。

益寿美容：唐代名医孟洗称核桃可“通经脉，润血脉，常服皮肤细腻光滑”。

这是因为，核桃中富含的各种特殊营养成份，易被人体消化吸收，可增强细胞活力、加强机体抗病能力及延年益寿。

同时，核桃中富含的维生素E，常食可以提高人体皮肤的生理活性，有助于美容。

可见，常吃核桃对身体健康具有不可低估的作用，且价廉物美。

为什么不经常食之呢？ 核桃又名胡桃，在国际市场上它与扁桃、腰果、榛子一起，并列为世界四大干果。

它的足迹几乎遍及世界各地，主要分布在美洲、欧洲和亚洲很多地方。

其产量除美国外，即推中国。

核桃在国外，人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”；在国内享有“万岁子”、“长寿果”、“养人之宝”的美称。

其卓著的健脑效果和丰富的营养价值，已经为越来越多的人所推崇。

核桃的药用价值很高，中医应用广泛。

祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。

《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。

唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。

宋代刘翰等著《开宝本草》中记述，核桃仁“食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。

”明代李时珍著《本草纲目》记述，核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。

现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。

核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。

核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。

人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。

核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。

可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。

有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。

核桃是食疗佳品。

无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。

核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳萎、健忘、耳鸣、尿频等症。

核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。

核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治盗汗。

生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。

核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。

把玩核桃有什么好处

充分利用了山核桃本身的特点，包括材质、棱角等，对人手掌上各个穴位进行刺激，加快新陈代谢，增强人身体免疫力，调节全身气血运行，有祛病强身，延年益寿的功效。

玩核桃有什么好处

在玩核桃过程中，人们利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、压 、扎、捏、蹭、滚等技法运动双手，压扎掌上穴位，刺激手上反应区，达到舒脉通络，活血化淤，强身健体的效果。

因核桃皮厚质坚，经过手的长期搓揉，汗的浸润，油脂的渗透，时间的打磨，最后成为一件亮里透红，红中透明，

文玩核桃有什么好处

可以增加手部灵活性，带动周身血液循环，对于老年痴呆症有良好的预防作用。

可以刺激整个手掌上很多穴位，如果发现刺激某一个穴位异常疼痛，就说明其对应的身体内部器官有异常，可以着重刺激这里的穴位，对该部位对应的器官有一定的疗效。

把玩核桃对人有什么样的好？

文玩核桃分为狮子头、虎头、罗汉头、官帽、公子帽、状元冠、鸡心等门类。

各品种核桃的产量不同，越稀有的品种越珍贵。

其次，尺寸也是收藏核桃的一个重要标准，尺寸越大越受追捧。

品相指核桃完好的程度，是否有瑕疵、是否有损毁、是否修补过。

皮质是指核桃表皮，生长饱满、品种优良的核桃一般拥有良好的皮质，经过长期把玩上包浆后，价值更大。

文玩核桃的保健作用玩核桃的最初目的是强身健体。

老人在手中揉搓核桃，作一些手部运动同时锻炼大脑，可以降低老化速度。

现代科学证明，揉核桃能延缓机体衰老，对预防心血管疾病、避免中风有很大作用。

特别是一些长期从事案头工作的人群，把玩核桃更能起到舒筋活血、预防职业病的功效。

另外，通过把玩，一对普通的核桃年深日久变得晶莹剔透，也成了一件不错的艺术品。

论文玩核桃的配对 实践告诉我们，其实配对的讲究远比我们想象和了解的要丰富得多。

配对是人的审美观点在文玩核桃上最集中地体现，是核桃从种植到维护，再从打果到剥青皮，从清洗到粗选，最后成为文玩成品的最后也是最关键的一个步骤。

充分体现出文玩核桃鉴赏的最高水平，换一个角度说：我认为配对是核桃鉴赏的非常高的境界。

如果我们潜心研究一下配对，有机会尝试一下，一旦能够得心应手，对于核桃的鉴赏水平的提高会有极大的帮助。

　　一、配对的内涵　　听说，老年间有的玩家手里盘三个、四个核桃的，但我至今没见过，估计也不是主流。

中国人讲究成双成对，中国人的喜事讲究“双喜临门”，并且要双日子，诸多吉利的事物多与双数分不开，从中国的建筑，传统城市规划，古代艺术品的形态等等，均是推崇“对称美”。

因此，核桃的配对的理论基础，也差不多应当源于上述原因。

　　文玩核桃的价值，往往是取决于美和“难得程度”，越是美感强，越是稀少难得，价值也就越高。

作为天然的产物，核桃的美感，基本在于玩家的认同，如果将两个相似的、美感又强烈的核桃放在一起，成为一个整体，比较单一寻找一只好核桃要难得多，因此显然就提高了“难得程度”，提高了核桃的把玩、收藏价值。

　　从人手生理机能上看，盘玩两个核桃是最恰当，最舒适的。

一个核桃只能“撮”不能旋转盘玩。

盘玩，能使手指充分运动，核桃在手中进行旋转，也是便于把玩和健身。

综上，配对的内涵一是源于中国人的传统审美观；二是以美感和提高“难得度”提高核桃的价值；三是一对核桃显然更适于盘玩。

　二、配对的讲究　　我这里只谈配对，不谈品种的优异与否，无论什么核桃，配对都要这样讲究。

1、品种：配对一定要同品种的核桃配对，不同品种的核桃配成一对核桃，是不入流的，我以前见过一个鸡心和一个虎头玩的，但那绝对是“瞎玩”。

! 2、树：同品种不同树的核桃，在纹理外形皮质方面多会有差距，很难一致。

现在市场上成对的核桃，有一些是不同树所配，甚至是几十里外的核桃配成的，这样在配对的其他方面会有些影响。

一棵树的核桃，在配对方面可以解决一些根本性的问题，因此同树配对也非常重要的。

　　3、尺寸：一般来讲，核桃三围尺寸越相近越好，绝对不能超过一毫米，超出了这个尺寸也就玩不到一块去了。

　　4、质：核桃的皮质要硬度一致，皮质是保证盘玩效果的基础，皮质不一样会导致出现色差等问题。

　5、外形：外形方面的肩高、边的走向、肚的弧度、脐部的形状、底座的大小，甚至边的纹路等等，外形越接近越可能成为上品。

　　6、 纹路：纹路唯独不要求完全一致，完全一致这也是不可能的，但纹路的特点、粗细，分布要差不多一样，最好要相互呼应。

I2 ~　　如果一对核桃的配对能完全符合上述六点，绝对是该品种精品中的精品，无论是什么品种的核桃，一定人见人爱。

但至少也要符合前四点，这是必备的，后两点如果差一些，也可以勉强，缺少后两点的也是最常见的现象。

　三、如何配对　　我们一般没机会进行配对实践，绝大部分情况下多是由商家配好对再卖给玩家，里面可能有一定商业因素，但主要还是以美观为主。

我们左右不了，但起码要知道什么算是配对好的，了解一下如何配对。

　　进行配对的人首先要具备良好的审美观点，对核桃要有足够的知识，其次要有较好的记忆力，看到一对核桃的特征后，要记得住，看到特征相似的要想得起来还曾有这样特征的核桃；最后要认真细心耐心，集中精力，最好不是近视眼。

一般情况下，在一口袋核桃中，先将个头大的挑出来，进行配对，因为数量较小，比较好配。

再将个头差不多逐一分类，按照分的情况进行配对。

先看大小，一般熟练的人即使不用卡尺也能比较准确的将核桃配对，下面就是综合的标准在头脑中的集中体现和反应了。

粗配后再进行比较，进行调整，到我们手中就是一对文玩成品了。

　　四、异型核桃配对　　异型核桃更讲究配对，异型本身是变异品种，如果单一拿出来，价值不大，只有配好对才有价值。

鹰嘴、佛肚、双瓣、四棱、三棱等等，出产率很低，有时很多年才能配上对，因为配对比较难，所以不仅仅拘泥于“相似”，也可以“对称”。

　　我认为：文玩核桃尺寸可以小些，品种可以不怎么珍贵，皮质可以差些，但配对一定要好，这是文玩核桃审美的基本内容，也是体现我们个人水平的重要体现。

一对小秋子配对地道，同样会让人刮目相看。

配对是文玩核桃的高境界，是我们综合素质的集中体现。

如果有机会，大家都要实践一下，绝对有帮助

文玩核桃十大好处？

1、舒筋活络核桃是很多人喜欢把玩的饰品之一，那么文玩核桃的好处有哪些。

舒筋活络是文玩核桃主要的好处之一，因为核桃表面不平整，长期将核桃放在手上把玩，具有提高手指的灵活度，核桃凹凸不平的面也会挤压到手掌各个穴位，可以起到活动经络的作用。

2、身份象征文玩核桃还一直是身份的象征，因为在古代，文玩核桃是很多王公贵族、皇亲国戚喜欢佩戴的树饰品之一，甚至有些品质较好的核桃会作为独特的贡品丄贡给皇皇帝，而如今戴上文化核桃也从侧面反映了佩戴者的身份。

3、收藏价值核桃盘玩时间越长，它的收藏价值越高，并且大部分的核桃保存时间都能够长达几十年，还可以作为传承之物传于后代子女，不仅具有很高的收藏价值，还有着独特的意义。

盘玩核桃的好处？

1、物理按摩物理按摩是盘核桃玩的主要好处之一，长期坚持盘玩核桃时，核桃可以不断对皮肤造成刺激，而在核桃的刺激作用下，皮肤下的肌肉也能得到放松。

2、提升气质此外盘核桃还有提升气质的好处，大多数核桃的外观看起来都非常古朴、简洁，男性经常将核桃放在手上盘玩时，可以给自身增添成熟、稳重的气质。

3、收藏增值盘核桃也有收藏增值的好处，核桃经过长期盘玩后，会逐渐出现玉化的情况，它的质地会变得稳固、细腻，看起来非常有光泽，这种玉化的核桃价值会大大提升。

经常盘核桃对人有什么好处？

盘核桃主要有以下的好处：

1、能够刺激穴位。

2、能够活动筋骨。

3、能够增强身体的免疫力。

把玩核桃对身体的健康是有好处，在平常的生活当中适当的进行运动锻炼，也能够增强身体的体质，使身体更具活力。

手握核桃有什么好处？

1、按摩穴位：手上有很多穴位，对应着身上不同的部位和器官。

如果经常用手玩核桃，核桃可以按摩穴位，对身体有益，刺激手掌穴位。

2、锻炼大脑的灵活性：用手玩核桃有锻炼手部肌肉和大脑的灵活性。

不容易使手部功能退化。

3、锻炼血管功能：在手玩核桃的时候，血管的功能可以在不经意的时间里得到很好地锻炼和灵活运用。

经络与脏腑相连。

尺动脉和桡动脉在下行途中伸出分支，掌侧肌肉和关节要参与按摩。