日常生活中沉香对人体有哪些益处？

    沉香自古便是珍贵之物，它的香气甜雅清透，是古时最受人们喜爱的香品，特别是海南沉香，有着“冠绝天下”的美誉。沉香也是宝贵的中医药材，它行气之功效能应对某些急症的发作，而调中的作用也可用于日常保健，是少有的没有副作用的补益良药。

沉香的功效：    在古代多部中医典籍中都有关于沉香药性的记载，总结起来，沉香香气入脾，能够清神理气；暖胃温脾，通气定痛；调补五脏，止咳化痰；而且具有较好的抗菌功效，是中药里的上等药品，对于治疗胸腹胀闷疼痛、胃寒呕吐、呃逆、肾虚气逆喘急等方面尤为有效。

使用方法：    入煎剂用量1.5g-4.5g，与其他药材煎煮宜后下。

沉香日常实用举例：    1.用于胃部不适：沉香能和胃气，升脾气，性温而不燥，善行而不泄。因暴饮暴食、饮食生冷、饮食不净等引起的胃部不适，都可以沉香煮水来调解。    2.治疗便秘：老年人通常会有便秘的情况，可以长期服用沉香加以调理。    3.调理睡眠：沉香中含有的沉香螺醇具有镇定作用，因工作繁忙引起的头晕耳鸣、失眠等症状可以通过熏燃沉香得到改善。    4.沉香对女性的调养亦不可忽视。长期使用沉香能够改善女性寒凉体质，从内部调理生理机能，起到美容养颜的作用。

    总之，沉香能够对人体的五脏六腑起到很大作用，在享受它那玄美香气的同时，就能调和身体，改善人体机能。（《沉香中的精品：越南沉香VS文莱沉香》）